身体の情報
身体の情報 · 10日 1月 2025
この症状にはこのストレッチがいいよ！ やってみたけど治らないし、やる前より痛みが増してしまった... そんな経験がある方も多いのではないでしょうか。 今日は「なぜ人からのオススメがダメなのか」について解説します！ ～成功体験の間違え～ 例えば、「前かがみから起き上がる動作」で腰痛があったが、 ある運動をしたら治ったとします。...
身体の情報 · 08日 11月 2024
今日は起床時の腰痛について解説します！ 朝起きると腰・お尻が痛い... 時間が経てば良くなってくる... ストレッチをすると楽... ”意外と多いこの症状” 時間が経てば良くなるのはなぜなのか？ そこに注目しましょう！ ！起床時の腰痛の理由！ ”基本的に血行不良で筋肉や関節が固まっているから” 同じ姿勢で寝ていることにより血行が悪くなり。...
身体の情報 · 09日 10月 2024
反り腰は聞いたことあるけど、”座り反り腰”って何？ について解説します！ まずはじめに、 反り腰は立っているときになるだけのものではありません！ 反り腰とは、 腰や骨盤が前傾して腰が反り気味のことをいいます。 腰は普段と違う動作をしたときに痛みが出ることが多く、 反り腰の人は普段から腰を反っているため、 前にかがむ動作で痛みが出やすいです。...
身体の情報 · 01日 10月 2024
骨盤や腰にコルセットや骨盤ベルトをすると楽になる！ これはなぜなのか解説します！ 骨盤ベルト・コルセットには 骨盤や腰椎を安定させる効果があります！ 固定することでその周りの筋肉の働きを補助してくれます。 立っている時、座っている時、力を抜いたら人は倒れてしまいます。 骨盤や腰の骨を安定させるためには...
身体の情報 · 19日 7月 2024
ギックリ腰がクセになるって本当？ 今日は「なぜギックリ腰がクセになるのか」について解説します！ ぎっくり腰は「関節や筋肉・筋膜に傷が出来ている状態」です。 なので、傷口が開いている間は痛みがあるし、 傷口が塞がれば痛みはなくなります。 ギックリ腰になりやすい人は、 「元々、腰がこり固まっている人」です。...
身体の情報 · 27日 6月 2024
今日は患者様からの質問が多い「湿布」について解説します！ ”怪我をしたから湿布を貼って治す” 実は湿布を貼ったからといって治ることはないのです。 ～治らないのに湿布を貼るのはなぜ？～ 湿布の効果には、 「炎症を鎮める」効果と「痛みを抑える」効果があります。 これを聞くと一見治りそうな感じがしますよね。...
身体の情報 · 21日 6月 2024
椅子に座っていると腰よりも背中がつらい・・・ そんなお悩みの解決策をご紹介します！ ～なんで背中がこる？～ 普段猫背の人は、背中を伸ばすことがつらいため、 骨盤を後ろに倒して「仙骨座り」になります。 こうなると、 頭の重さを支えるため背中が丸まり疲れてきてしまいます。 ～背中を伸ばすのが辛いのはなぜ？～ 結論、腹筋が硬いから！...
身体の情報 · 14日 6月 2024
雨が降ると体が痛い・・・ 一度は聞いたことがありますよね？ これにはちゃんとした理由があるんです！ 実際に梅雨や台風の時期は、頭痛やぎっくり腰の患者様が増えます。 ！気圧は耳で感知する！ 人間には気圧を感知するセンサーがあります。 それは耳の奥の「内耳」という部分です。 ここが低気圧を感知すると自律神経に働きかけ...
身体の情報 · 30日 4月 2024
温度変化が大きい今日この頃・・・ 突然の怪我や寝違え・ギックリ腰が増えています！ 今日は早く治すためには何が必要なのかを解説します！ ～大切なこと～ ”自己治癒力で早く傷口を塞ぐこと” ～自己治癒力って？～ 自分で意識しなくても怪我や病気を治そうとする力です。 「自己治癒力を発揮しやすい状態」を作る事が早期回復には大切です。...
身体の情報 · 18日 4月 2024
肩をマッサージしてもらってもまたすぐ辛くなってしまうんです... そんな方意外と多いのではないでしょうか？ 結論！ 肩を揉むだけでは良くなりません！ 今回は「どこを治せば肩こりが良くなるのか？」について解説します！ 肩こりは前に出てしまった「頭」を支えることで負担が溜まり起こります。...