猫背だから、肩こり・腰痛・頭痛が出てるって言われた・・・
そんな経験ありませんか？
なぜ？
猫背になると色々な症状が出てしまうのか。
今回はそんな素朴な疑問について分かりやすくお伝えします！
～猫背とは～
人間の背骨は通常、首は前・背中は後ろ・腰は前・お尻は後ろ
のようにS字カーブを描いています！
このカーブが乱れて首が後ろ・背中も後ろ・腰は後ろor前、お尻も後ろ
になりカーブが乱れてＣ字になってしまったものが猫背です。
！背骨は柱！
猫背になるとは、背骨＝柱が使えていない状態です。
頭を首・肩の筋肉で支え、
上半身を腰・お尻で支えています。
柱を使わずに筋肉で支えていたら筋肉が疲労し痛みが出てしまうんです。
～まとめ～
猫背の何がいけないかというと！
背骨を使わずに頭や上半身を支えるため、
背骨の代わりに筋肉が働いて疲労する。
この疲労が蓄積して慢性的な痛みになる。
これが起こるため猫背には気を付けましょう！
ということです。
ハレノヒ整骨院では、治療はもちろん
矯正やパーソナルトレーニングで姿勢改善の
お手伝いをさせていただきます。