寝ている時にバンザイの状態になっていませんか？
寝ているときに手が挙がっている方は
肩こりがひどくなっている可能性が高いです！！
今日は「バンザイ寝をしている方がなぜ肩こりなのか？」を解説します！
バンザイ寝の前に・・・
肩こりになると筋肉が緩んで膨らむため、
膨らんだ筋肉が血管を圧迫して血行が悪くなります。
すると、栄養や酸素が運ばれなくなるため、
倦怠感・コリ感・痛みが出ます。
体はこれを無意識のうちに対処しようとします。
僧帽筋が緩むと、筋肉と筋肉の間に隙間ができるので
血行が改善して筋肉に栄養や酸素がいくようになります。
これにより無意識のうちに肩が楽になるように
バンザイしてしまうんです！
このように人間の体は寝ている間にも
不調に対処してくれているんです！
～まとめ～
寝ている間にバンザイになるということは
すでに肩こりが進行している状態で体の防御反応が起きています。
これが続くと寝違えや頭痛・吐き気などの症状が出てくることもあるので
早めの対処が大切です！
これをきっかけに体を改善していきましょう！