ギックリ腰がクセになるって本当？
今日は「なぜギックリ腰がクセになるのか」について解説します！
ぎっくり腰は「関節や筋肉・筋膜に傷が出来ている状態」です。
なので、傷口が開いている間は痛みがあるし、
傷口が塞がれば痛みはなくなります。
ギックリ腰になりやすい人は、
「元々、腰がこり固まっている人」です。
腰の筋肉が柔らかい人はまずギックリ腰にはなりません。
固まった筋肉にテンションがかかった時に切れてしまうんです・・・
～クセになる理由は！～
ギックリ腰は放っておいてもいずれ治りますが、
元々、固かった腰の筋肉は固いままです。
さらに‼
ギックリ腰になった後は余計に筋肉が固まるので
切れやすくなります。
ギックリ腰の痛みがなくなっても、
固まった筋肉をそのままにしておくと、
同じ部分に負担がかかり再び切れてしまうんです・・・
～クセにしないためには？～
ギックリ腰が治った後に腰の筋肉をしっかりと緩めることです。
痛みがなくなると大丈夫そうな気がしますが、
切れる直前に戻っただけなのです。
クセにしないためには、治った後が肝心なんです！
ギックリ腰がクセになるのにも理由があります。
普段から腰の筋肉が固い人はいつ切れてもおかしくないので、
注意が必要です！
普段から緩めておけば、予防にもなります。
予防としての治療も是非ご検討ください。
気になる事はいつでもご相談ください。